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拉邦動作分析論

黃彥慈、陳五洲（2007）。拉邦動作分析論。大專體育，88，169-175。


1.1928年德國舞蹈家魯道夫‧拉邦當初為了加強傳統舞譜之不足，發明拉邦動作分析系統，傳統的舞譜只記錄時間與步伐，而拉邦為了彌補其不足，進而更深入的加入時間、空間與量化的方式記錄身體動作。

2.拉邦動作的定義
拉邦認為動作應該將三個層面做探討：
(1)根基性：動作必須以深層處為出發點，不單指動作的外觀，應將焦點著重於深層的肌肉或關節為啟動點。
(2)整體性：應將間斷或不連續的動作串聯，從內而外，由外至內整合為一體，以達到時間與空間中身體肢段的合諧性(harmony)。
(3)功能性：動作在各領域所代表的功能不盡相同，所表達的方式也不一樣，依照專家學者的見解與研究目的，無法將動作做出合理的區別，不論從事什麼樣子的動作，動作本身還是有其可分辨的外觀與本質。

3.以下三套舞譜便被合稱為拉邦動作分析系統：
(1)記錄舞步與身體姿勢的拉邦舞譜Labanotation 又名Kinetography
　他將象形符號作為顯示運動的方向，顏色的濃淡表示動作的水平，動作的長短則以中線作為動作的持續性與節拍，以特殊符號代表身體部位，閱讀順序則為由下往上等等…。
(2)記錄空間的舞譜系統－Choreutics
　將旋轉面像動作分為六面體、八面體以及二十面體來記錄，以線條代表空間運動的外形。
(3)記錄時間、動力與形狀的舞譜-Eukinetics 又名Effort and shape
　拉邦將常見的日常生活動作歸類為八種，分別為漂浮(folat)、擊打(punch)、滑行(glide)、鞭甩(slash)、輕拍(dab)、扭絞(wring)、輕彈(flick)、擠壓(press)。
　Ex：擊打(punch)的記錄圖示就是由元素中的Direct、Strong、Sudden 所組成的，當我們要做擊打動作時，必需是直接、力道強且急速三項元素所組合。































4.拉邦動作分析具有精確、詳細的特質(Laban, 1966)，其質化理論是由五大基本要素、四大元素以及八種日常生活型態所組成，藉由這三大原則進行觀察、記錄與分析。

5.拉邦動作分析的五大因素
(1) 身體(body)
　　a. 身體造型：對稱性與不對稱性的型態。
　　b. 身體動作
　　c. 身體部位的使用
(2)時間(time)
　　a.基本拍
　　b.重拍
　　c.速度
(3)空間(space)
　　a. 空間範圍
　　b. 水平高度
　　c. 路徑軌跡
(4)勁力(effort)
　　重力(weight)、時間、空間做結合。利用拉邦提及的八個日常動作要素輕拍、漂浮、重擊、滑行、鞭甩、擠壓、扭絞與輕彈等作為練習的基礎，通常一個動作，由輕跟重明顯區分執行。
(5)關係(relationship)
　　a.採用雙人、三人或是多人分組，進行群體動作配合與移動。
　　b.嘗試在不同的環境中去探索與配合。